CBN er en cannabinoid, der findes i cannabisplanten, og som kan give forskellige fordele for menneskekroppen. En af fordelene ved CBN er, at det kan hjælpe med at forbedre din søvnkvalitet. I de sidste par år har CBD fået meget opmærksomhed for sine potentielle sundhedsfordele. CBD er kendt for at give lindring af angst og smerte, to almindelige tilstande, som kan gøre det svært at få en god nats søvn. Men hvad med CBN?
Hvad er CBN-olie til søvn?
CBN, Cannabinol er udvundet af hampplanter. Hampe forbindelserne findes i cannabisplanten. I modsætning til THC gør CBN dig ikke høj. I stedet har det vist sig at give forskellige fordele for den menneskelige krop, herunder forbedret søvnkvalitet.
CBN er kendt som den “søvnige cannabinoide”, fordi den kan hjælpe dig med at falde i søvn og holde dig i søvn. CBD har også vist sig at kunne hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten, men CBN er mere effektivt. Det skyldes, at CBN interagerer med det endocannabinoide system for at fremme søvn. Det endocannabinoide system regulerer forskellige funktioner i den menneskelige krop, herunder søvn. Vores CBN-olie til søvn mm. der er fremstillet af bredspektret hamp ekstrakt, er en naturlig måde at få en god nats søvn på.
Hvad er CBD-olie?
CBD-olie er en type cannabinoid, der stammer fra cannabisplanter. I modsætning til THC gør CBD dig ikke høj. I stedet har det vist sig at give forskellige fordele for den menneskelige krop, herunder forbedret søvnkvalitet.
CBD-olie med fuldt spektrum indeholder alle de forbindelser, der findes i cannabisplanten, herunder THC. CBD-olie med bredt spektrum indeholder de fleste af de forbindelser, der findes i cannabisplanten, men alt THC er fjernet. Det gør det til en god mulighed for folk, der ønsker fordelene ved CBD, men som ikke ønsker at opleve nogen psykoaktive virkninger.
Både CBD og CBN-olie er effektive til at fremme søvn. CBN er dog mere potent end CBD og er den bedre løsning for folk, der ønsker at få en god nats søvn.
Hvordan virker CBN?
CBN-olier virker ved at interagere med endocannabinoid systemet for at fremme naturlig søvn hjælp. Endocannabinoid systemet regulerer forskellige funktioner i den menneskelige krop, herunder søvn. CBN-olie er afledt af bredspektret hamp ekstrakt og er en naturlig måde at få en sund søvn på.
CBN interagerer med kroppens naturlige systemer for at fremme balance og homøostase. Når CBN-olie tages før sengetid, kan den hjælpe dig med at falde i søvn og holde dig i søvn.
CBN forekommer i lave koncentrationer, selv i gammel cannabis.
Søvn fordele ved at bruge CBN
Andre hampe forbindelser, såsom CBD og THC, kan også være effektive til at fremme søvn. CBN er dog mere potent end CBD og er den bedre løsning for folk, der ønsker at få en god nats søvn.
CBN har vist sig at forbedre søvnkvaliteten ved at:
- reducere den tid, det tager at falde i søvn
- Øger den tid, du bruger i dyb søvn
- Reducerer antallet af gange du vågner i løbet af natten
- Forbedring af den generelle søvnkvalitet
Nogle få undersøgelser viste, at CBN forsinkede søvn start, men øgede den samlede søvntid. En undersøgelse viste, at CBN var lige så effektivt som diazepam, en almindelig sovemedicin, til at fremme søvnen. CBN-produkter er en naturlig måde at forbedre din søvnkvalitet på.
Hvordan bruger man CBN-olie?
For at bruge CBN-olie skal du lægge et par dråber under tungen og holde det der i 30-60 sekunder, før du synker det. Du kan også tilsætte den til din yndlingsmad eller -drik. Start med en lav dosis og øg den gradvist, indtil du finder den rette dosis for dig.
CBN-olie er ikke berusende og giver ikke nogen psykoaktive virkninger. Det er dog vigtigt at starte med en lav dosis og øge den gradvist, indtil du finder den rette dosis for dig.
Risici og bivirkninger ved CBN
CBN tolereres generelt godt og anses for at være sikkert. Nogle få undersøgelser har dog vist, at høje doser af CBN kan forårsage nogle bivirkninger, f.eks:
- Døsighed
- Mundtørhed
- Røde øjne
- Angst
- Paranoia
- Hurtig hjertefrekvens
- Lavt blodtryk
Det er vigtigt at starte med en lav dosis og øge den gradvist for at undgå uønskede bivirkninger. Hvis du oplever negative bivirkninger, skal du stoppe med at tage CBN-olie og konsultere en læge.
Referencer:
How CBN may be able to help you sleep better